體質辨識儀提醒您吃蛋也需要根據體質

體質辨識儀提醒您吃蛋也需要根據體質

　　蛋類，是我們日常飲食中*的一種食物。由于蛋類中含有豐富的蛋白質和脂肪，是我們身體供能的很好補充。我們日常中常吃的蛋的種類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，雖然在認識內它們的營養(yǎng)成分差不多，可是在中醫(yī)食療中，各種蛋類的適宜人群和體質有較明顯的劃分。今天，圣美孚小編來談談不同蛋類適宜哪些體質，方便大家更好的食用蛋類。如果您對這個問題感興趣的話，就請接著閱讀吧!

　　一、雞蛋

　　雞蛋性平，適宜各種人群長期使用。在中醫(yī)學中，雞蛋具有補血安神的功效，尤其適合嬰幼兒、病患、孕婦補充營養(yǎng)。另外，很多孩子喜歡的鵪鶉蛋和雞蛋是類似的，適宜人群同上。

　　二、鴨蛋

　　鴨蛋性涼，適合陰虛但火旺的人食用。如果您在平時有喉嚨痛、牙痛等火旺癥狀，可以食用鴨蛋。

　　三、鵝蛋

　　鵝蛋性溫，中醫(yī)學中認為鵝蛋可以大補，但不宜多食，每天食用數量不要超過三個。冬天吃鵝蛋是zui合適的，可以幫助我們抵御寒冷。